「産褥体操」ってご存知ですか？産院の退院指導で教えてもらい、産褥期の回復や体型戻しにも効果があるらしいので、無理せず続けていこうかなーと思っています。※たぶん5年前も教えてもらっているはずですが、教えてもらったことすら覚えてないくらいで、全…

入院中の食事は基本和食て、時々洋食。とても美味しくって嬉しかったです。サラダもモリモリに盛ってあって、パクパク食べてしまいました。朝、昼、晩の三食以外にも入院していた産院では15時におやつがあって、希望者にはおにぎりの夜食もありました！！産…